Все направления открыты сразу. Выбирай по цели, ритму и тому, как тебе комфортно тренироваться.
Свободные веса, силовые рамы и тренажеры для системной работы с нагрузкой.
Кардиолиния для разминки, выносливости и восстановления.
Сила, координация и движение в свободном формате.
Небольшие группы, понятный темп и поддержка тренера.
Гибкость, подвижность суставов и комфортное восстановление.
Индивидуальный план, техника и нагрузка под твою цель и график.
НЕ УВЕРЕН, С ЧЕГО НАЧАТЬ?
Расскажем, какой формат подойдет под цель, опыт и рабочий ритм.